كثيرًا ما نسمع مصطلح الطعام الصحي، لكن ما هو الطعام الصحي؟ هل هو حرمان من الأطعمة المفضلة لدينا؟دعونا نكشف الغطاء عن هذا المصطلح لنعرف ما يعنيه. ما هو النظام الغذائي الصحي؟ هو ليس متعلقًا بالحرمان من الطعام، أو بتحديد الأنواع التي تتناولها، أو أن تحافظ على وزنك منخفضًا.إنما هدفه أن تملك الطاقة على الإنتاج، تتمتع […]

في هذا المقال سنتعرف سوياً على أنواع عسل النحل، ولكن قبل التطرُّق إلى معرفة أنواع العسل لنتعرف أولًا على تكوين عسل النحل وعلى ما يحتويه من خصائص تابع معي… كيف يتكون العسل؟  يتكون العسل عندما يمتص النحل رحيق الأزهار المختلفة ويجمعها في بطونه، ثم يقذفها خارجاً مكوناً مادة شمعية حلوة المذاق، تختلف نكهتها ولونها وطعمها […]

تتعرض أجسامنا لمئات بل آلاف الميكروبات والجراثيم يوميًا.لكننا لا نصاب بالمرض كل يوم، والسر في ذلك هو مناعة الجسم التي تحارب الأجسام الغريبة وتمنعها من إمراض الجسم.وفي حالة حدوث المرض، فإن الجسم يتخذ مواقفه الدفاعية لحماية الأعضاء من المرض.وفي معظم الحالات يسيطر الجهاز المناعي على الميكروب بدون الحاجة لتدخل دوائي، وبدون حتى أن تلاحظ.يمكنك تقوية […]

كثيرًا ما نسمع عن مضادات الأكسدة وأنها مهمة لحماية الجسم من العناصر الحرة شديدة التفاعل، فما المقصود بهذا؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. لماذا نحتاج للأكسجين؟ نحتاج للأكسجين للبقاء على قيد الحياة.عملية التنفس هي الطريقة التي يمكن للإنسان الحصول بها على الأكسجين.حتي خلايا جسم الإنسان تحتاج للأكسحين للتنفس وإنتاح الطاقة التي تمد الجسم بالوقود اللازم لأداء […]

الجلد المتقشر ينتج عن التهاب الجلد، قد يكون سببه مرضي أو تعرض الجلد للبكتيريا، أو ناتج عن إهمال العناية بالبشرة.في هذا المقال نتعرف على طرق التخلص من الجلد المتقشر. اغمر بشرتك في الماء الدافئ قبل التخلص من الجلد المتقشر هناك العديد من الطرق لغمر الجلد بالماء حسب المكان المصاب.يمكنك نقع يديك أو قدميك في الماء […]

الصيدلي الصغير، هكذا يلقب النحل عند العديد من العلماء نظرا لفوائد العسل الطبية الكثيرة التي لا حصر لها.عادة ما يكون الدواء مرًا إلا أن هذا الدواء ليس مرا على الإطلاق بل حلو وسائغ طعمه ويعرفه البشر منذ قديم الأزل.نعرض بعض فوائد العسل الصحية والطبية التي تجعل منه شفاءً للمريض وغذاءً للسليم تساعده في تقوية المناعة. […]

بدأت عملية إزالة الشعر منذ قديم الأزل، هذه العملية التي مارسها الرجال والنساء عبر العصور لفترات طويلة من الزمن.العديد من طرق إزالة الشعر تم ابتكارها، منها المؤلم الذي يستمر تأثيره لأسابيع.ومنها السريع غير المؤلم ولكنه لا يدوم أثره إلا لأيام قلائل.مؤخرًا ظهر الليزر الذي استخدم في العديد من الأمور التجميلية، منها ما نتطرق له في […]

عندما تفرز الغدد الدهنية الموجودة بطبقات الجلد كميات كبيرة من الزيوت أكثر من الطبيعي، تحصلين إذن على بشرة دهنية.هذه الزيوت تُفرز بشكل طبيعي لترطيب الجلد وحمايته من الجفاف، لكن إفرازها بكميات كبيرة يجعل البشرة دهنية.مشكلة تلك الزيوت أنها تسد مسام البشرة مما يسمح للحبوب والبثور بالظهور.تستمر البشرة الدهنية في إفراز الزيوت طوال الوقت، لذلك يلزم […]