أشهر الصيف تستهلك بشرتكِ.
تتعرض بشرتكِ في الصيف لعوامل عديدة مثل ارتفاع درجة الحرارة، والتعرض لأشعة الشمس، والتلوث البيئي وغيرها من العوامل التي تؤثر على بشرتك وتتركها مجهدة دهنية مفتقدة للحيوية.
اقرأي المزيد لتعرفي كيف تتأثر بشرتكِ وإليكِ 10 نصائح من أجل العناية بالبشرة في الصيف.
كيف يؤثر الصيف على البشرة؟
يزيد إفراز الغدد الدهنية الجلد في الصيف نتيجة ارتفاع درجة الحرارة المصحوبة بالرطوبة.
يجعل هذا البشرة الدهنية تبدو أكثر دهنية، والبشرة الجافة تبدو مختلطة وكأنها ملطخة.
يعلم الجميع أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة يجعل الجلد داكنًا، لكنكِ قد لا تعلمين أن التعرض المستمر لأشعة الشمس قد يتسبب بحروق جلدية، ويزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد.
الحرارة كذلك تفتح مسام البشرة وتتركها عرضة لأتربة الجو والإصابة بالبكتيريا خاصة مسام البشرة الدهنية، فتظهر الحبوب والبثور على الوجه.
إليكِ ثلاثة من مشاكل البشرة في الصيف وكيف تحمين بشرتكِ.
10 نصائح من أجل العناية بالبشرة في الصيف
إليكِ هذه النصائح المختارة بعناية لتتمتعي ببشرة نضرة وصحية في الصيف.
1 اختاري غسول الوجه المناسب
كان يكفيكِ في الشتاء غسولًا لطيفًا ينعش بشرتكِ.
لكن بشرتكِ في الصيف تحتاج إلى غسول يزيل الأتربة والدهون الزائدة من على وجهكِ وينظف بشرتكِ بعمق.
إن كانت بشرتكِ جافة فاختاري غسولًا لا يحتوي على الرغوة.
اغسلي وجهكِ مرتين على الأقل يوميًا لإبقاء بشرتكِ نظيفة ومنتعشة.
تسوقي الآن واحصلي على خصم خاص على منتجات متجر Bath & Body باستخدام كوبون نادي الكوبونات من هنا.
2 استفيدي من المواد المضادة للأكسدة
استثمري نقودكِ في شراء سيرم مضاد للأكسدة تطبقينه على بشرتكِ قبل النوم.
سيرطب السيرم بشرتكِ ويحميها من تأثير حرارة الصيف.
المواد المضادة للأكسدة تتحد مع المواد المؤكسدة الحُرَّة لتمنعها من إحداث الضرر ببشرتك، وتعزز إفراز الكولاجين اللازم لتماسك البشرة والحفاظ على نضارتها.
هذه النصيحة من روتين العناية بالبشرة في الصيف تتناسب مع البشرة المختلطة، والعادية، والدهنية.
تذكري أن بإمكانك الحصول على المواد المضادة للأكسدة بتناول الأطعمة الغنية بها مثل: الحوامض، والخضروات الورقية الخضراء، والمكسرات على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة.
أدخلي هذه الأطعمة لنظامك الغذائي اليومي، لتحصلي على طلة مشرقة.
3 استخدمي الماسك المناسب لبشرتك
يعوض الماسك المناسب بشرتك عن المياه والعناصر التي فقدتها خلال فترة الصيف الحارة.
اختاري الماسك المناسب الذي يرطب ويغذي بشرتك وطبقيه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
احرصي على غسل وجهكِ أولًا لإزالة الأتربة والزيوت العالقة بوجهك.
ضعي الماسك على وجهك واتركيه لدقائق كي يزيل آثار التعب والإرهاق عن بشرتك، ثم اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر.
4 استخدمي المقشر بانتظام
يتجدد الجلد باستمرار، وتتراكم بقايا الجلد الميت على البشرة وتغطي المسام وتمنعها من التنفس.
يزيل المقشر بقايا الجلد الميت ويترك البشرة ناعمة ونضرة، لذلك التقشير المنتظم يمنحك بشرة نضرة.
تكري أن التقشير يشمل بشرة الجسم كله وليس الوجه فقط.
يمكنكِ استخدام المنتجات الطبيعية المتوافرة في منزلك كحبوب القهوة المطحونة أو شراء منتج مناسب لبشرتك.
وإن كانت بشرتكِ حساسة استخدمي مقشر لطيف على البشرة لا يسبب تهيجها، وتجنبي الإفراط في استخدامه كي لا يلهب بشرتك.
5 استخدمي كريم الوقاية من الأشعة الشمس
كريم الوقاية من أشعة الشمس هو صديق البشرة المفضل في فصل الصيف.
يُفضل أن يكون معامل الحماية من أشعة الشمس للكريم أعلى من 30SPF.
طبقي طبقة رقيقة على بشرتكِ قبل التعرض للشمس، وأعيدي تطبيقها كل 3 ساعات لتضمني حماية كاملة.
إليكِ الفرق بين ضربة الشمس، وتسمم الشمس، وحروق الشمس، وطرق الوقاية والعلاج.
6 لا تكثري من مستحضرات التجميل
ترهق الرطوبة والحرارة بشرتكِ، واستخدام مستحضرات التجميل بإفراط يرهقها أكثر.
لذلك ننصحكِ باستخدام القليل من مستحضرات التجميل مع تجنب المستحضرات الكريمية الثقيلة.
لا تنامي أبدًا قبل إزالة أى آثار لمستحضرات التجميل من على وجهك.
7 استخدمي تونر لغلق المسام
بعد غسل وجهكِ بغسولكِ المفضل، تبقى مسام الوجه مفتوحة.
يعمل التونر على غلق مسام بشرتكِ وتهيئتها للتعامل مع عوامل الجو والرطوبة والحرارة.
فاستثمري بعض الوقت في اختيار التونر المناسب لبشرتك.
بإمكانكِ استخدام التونر الذي يحتوي على الخيار أو جل الصبار، فهو خفيف على البشرة ويتركها منتعشة.
8 اشربي كمية وافرة من المياه
الماء عنصر أساسي لتكوين الجسم، وهو عنصر أساسي لتكوين البشرة والحفاظ على نضارتها ومرونتها.
يتعرق الجسم في الصيف لتبريده من حرارة الجو الخارجية، هذا الفقدان يتطلب تعويضًا بشرب المزيد من المياه.
حضري زجاجة مياه واحمليها معكِ في أي مكان تذهبين إليه.
اشربي لترين أو ثلاثة لترات يوميًا على الأقل.
9 اعتني بالبشرة حول عينيكِ
وأنتِ تختارين المرطب والتونر الخاصين ببشرة وجهكِ انتبهي أن جلد ما حول عينيكِ أرق وأكثر حساسية من باقي بشرة وجهك.
اختاري مستحضرات خاصة للعناية بمنطقة العينين.
وتجنبي السهر في الصيف كي تتجنبي الهالات السوداء.
استمتعي بخصومات الصيف الهائلة على منتجات لوكاستيان عن طريق كود الخصم الخاص من هنا.
10 اعتني بقدميكِ أيضًا
نولي الوجه الاهتمام الأكبر لأنه أول ما يراه الناس، لكن القدمين تحتاجان للعناية كذلك.
قشري جلد قدميكِ وكعبيكِ باستمرار لإزالة الجلد الميت، واستخدمي المرطب قبل النوم لتحصلي على قدمين ناعمتين في الصباح.
العناية بالبشرة في الصيف من الأمور المرهقة للبعض خاصة أصحاب البشرة الدهنية والجافة.
لكن باتباع هذه النصائح والحفاظ على روتين يومي للعناية ببشرتك، ستحافظين عليها و تتمتعين ببشرة نضرة طوال أشهر الصيف.