فوائد الشوفان للشعر والذي يدخل في العديد من منتجات العناية بالشعر والبشرة وذلك لما يحتويه على العديد من الفوائد القيمة فهو يساعد في علاج مشاكل تساقط الشعر التي تحدث نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة ومن أبرزها عدم احتواء النظام الغذائي على العناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز نمو الشعر، مثل الفيتامينات والمعادن.
الشوفان
يعتبر الشوفان واحد من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنه عبارة عن مجموعة من الحبوب الخالية من الغلوتين، وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية للإنسان، فهو فعال للغاية في تنزيل مستوى السكر في الدم، والتقليل من الإصابة بأمراض القلب وذلك لأنه من مضادات الأكسدة، ويعتبر من أفضل الوجبات التي يتم تناولها في الإفطار مع إضافة الحليب الدافئ له، كما يتم استخدامه في عمل العديد من الحلويات والكعك.
مكونات الشوفان
يتكون الشوفان من العديد من العناصر الغذائية المفيدة في نمو الشعر، ومن أبرز تلك المكونات ما يلي:
- المنغنيز.
- الفسفور.
- المغنسيوم.
- الزنك.
- البروتينات.
- السعرات الحرارية
- الدهون
- الأحماض مثل حمض اللينوليك.
- العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ك.
- الألياف الغذائية والتي لها دور كبير في انخفاض مستوى الكولسترول في الدم.
فوائد الشوفان للشعر
يحتوي الشوفان على العديد من الفوائد الرائعة للشعر، ومن أبرز تلك الفوائد ما يلي:
- يساعد على منع تساقط الشعر ويعزز من نموه وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في نمو الشعر، ويعمل على فتح المسام مما يسهل نمو الشعر.
- يعالج مشكلة انقسام أطراف الشعر، وذلك لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تضيف للشعر المزيد من اللمعان ويمنحه الرطوبة واللمعان التي يحتاج إليها.
- يعالج القشرة الموجودة في الشعر وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والدهون، التي تعطي للشعر الرطوبة التي يحتاجها مما يمنع ظهور القشرة.
- يعمل على تهدئة فروة الرأس الجافة والتي يصاحبها الحكة والتهيج، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب.
- يقلل من حكة فروة الرأس ويمنع تهيجها وذلك لأنه يحتوي على مضادات الالتهابات.
- يعمل على تحسين مظهر الشعر فيعطيه النعومة واللمعان، مما يجعل الشعر يظهر بشكل صحي وأنيق.
- يتم استخدامه للعناية بالشعر ذات اللون الأشقر دون إتلافه أو إلحاق الضرر به.
- يعمل على زيادة سماكة الشعر وذلك لأنه يحتوي على السيليكا.
- يعمل على زيادة طول الشعر ويجعله مرن، كما أنه يعالج تجعيد الشعر.
شاهد أيضًا: أعشاب وزيوت طبيعية ووصفات لعلاج تساقط الشعر
أضرار الشوفان
الجدير بالذكر أن تناول الشوفان يعمل على تحصيل الشعر بالفوائد الخاصة به، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه بشكل موضعي، ولكنه قد يسبب بعض الأضرار، ومن أبرز تلك الأضرار ما يلي:
- الإصابة بالاضطرابات الهضمية ومشكلات الجهاز الهضمي.
- الإصابة بالحساسية وخاصة الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التأتبي.
- التعرض لتهيج الشرج.
- الانتفاخ والغازات.
طرق استخدام الشوفان للشعر
هناك أكثر من طريقة يمكن من خلالها استخدام الشوفان للعناية بالشعر، ومن أبرز تلك الطرق ما يلي:
ماسك الشوفان وخل التفاح
يتم استخدام هذا الماسك بشكل كبير لعلاج مشاكل حكة فروة الرأس والقشرة الموجودة به، ويتم عمل هذا الماسك من خلال خلط كوب من الشوفان الناعم مع كوبان من الماء المغلي ويتم تقليبه بشكل جيد، ويتم تركه جانبًا لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يتم إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، و20 قطرة من الزيت العطري، ويتم وضعه على فروة الرأس المبللة بالماء الدافئ، والانتظار لمدة دقيقتين ثم يتم سلة جيدًا.
ماسك الشوفان وجوز الهند
يتم عمل هذا الماسك من خلال إضافة نصف كوب من الحليب إلى 3 ملاعق كبيرة من الشوفان ويتم تقليبه جيدًا، حتى يتم الحصول على عجينة وبعد ذلك يتم إضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل وتلقيبه جيدًا، ومن ثم يتم وضعه على الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة، ومن ثم يشطف الشعر جيدًا بالماء الدافئ.
ماسك الشوفان وجل الصبار
يتم عمل هذا الماسك من خلال طحن نصف كوب من الشوفان حتى يتم الحصول على مسحوق ناعم، وبعد ذلك يتم إضافة كوب من الحليب وملعقة من زيت الزيتون، وملعقة من جل الصبار، وبعد ذلك يتم فرك الماسك على فروة الرأس لمدة 5 دقائق، ويترك على الشعر لمدة ساعة على الأقل، ومن ثم يتم شطف الشعر جيدًا.
ماسكات الشوفان حسب نوع الشعر
يوجد العديد من الماسكات التي يمكن تحضيرها في المنزل حتى يستفيد منها الشعر، وفيما يلي سيتم عرض ماسكات الشعر المختلفة حسب طبيعة الشعر ونوعيته وهي:
ماسك البيض والزبادي للشعر الجاف
يعمل هذا الماسك على تقوية وتنعيم الشعر من خلال المداومة على استخدامه، حيث يمكن من خلاله التخلص من جميع مشاكل الشعر، وحتى يتم تحضير الماسك يتم خلط الزبادي مع صفار البيض جيدًا مع ثلاثة ملاعق من زيت الزيتون، ومن ثم يتم غسل الشعر جيدًا وتدليك فروة الرأس برفق حتى يتم تفتيح البصيلات، ومن ثم يتم وضع الماسك على الشعر من الجذور حتى الأطراف، وبعد ذلك يتم تغطية الشعر بكيس بلاستيكي لمدة نصف ساعة وبعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء البارد.
ماسك الشوفان للشعر الدهني
للشوفان دور كبير في إزالة الدهون من الشعر، كما أنه حل ممتاز لعلاج مشاكل الشعر، كما أنه يجعل الشعر حريرًا وناعم، وحتى يتم عمل الماسك يتم عمل عجينة مناسبة من زيت اللوز والشوفان والحليب ومن ثم يتم وضعها على الشعر لمدة عشرين دقيقة ومن ثم يتم غسل الشعر جيدًا بالشامبو المناسب، ويتم عمل هذه الوصفة مرة كل أسبوع حتى يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد واضرار الزنجبيل وآثاره الجانبية على الصحة
موقع ذا بودي شوب
هو واحد من أشهر المتاجر الإلكترونية البريطانية تأسس عام 1976م، على يد أنيتا روديك، ويحتوي المتجر على منتجات العناية بالجمال والصحة الطبيعية ذات العلامة التجارية المميزة، حيث يقوم بإنتاج العديد من منتجات العناية بالجمال والتجميل ومنتجات العناية الشخصية الطبيعة من مختلف الفئات، بالإضافة إلى مستحضرات التجميل والمكياج، ومنتجات العناية بالبشرة، ومنتجات الاستحمام، ومنتجات العناية بالشعر والعطور والعديد من المنتجات الأخرى.
كود خصم ذا بودي شوب
أضاف متجر ذا بودي شوب لعملائه العديد من الأكواد والكوبونات حتى يتمكن العميل من خلالها الحصول على خصم إضافي على المنتجات التي يقوم بشرائها من على المتجر حتى يتم توفير المزيد من المال، كما أضاف المتجر الكوبون حتى يحصل على شعبية كبيرة من قبل الجماهير ومن يرغب بشراء مستحضرات التجميل بسعر مناسب التي تعمل على جعل المتجر في أعلى المراتب.
طريقة استخدام كود خصم ذا بودي شوب
حتى يتم الاستفادة من كود خصم ذا بودي شوب لا بد من اتباع الخطوات التالية وهي:
- الذهاب إلى متجر ذا بودي شوب.
- النقر على كوبون ذا بودي شوب المناسب حتى يتم نسخه.
- القيام بالتسوق وإضافة المنتجات إلى عربة التسوق.
- النقر على إتمام الدفع.
- القيام بلصق كود خصم ذا بودي شوب في المكان المخصص له.
- النقر على إضافة القسيمة حتى يتم تفعيل الكربون وتطبيق الخصم.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد زيت جوز الهند للشعر ؟
وبهذا يكون قد تم التعرف على فوائد الشوفان للشعر، والذي يعتبر أحد المواد الغذائية التي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، فهو عنصر فعال في علاج مشاكل تساقط الشعر، ويعمل على علاج القشرة الموجودة في الفروة، ويزيد من سماكة الشعر وطوله وحيويته، ويعطيه النعومة واللمعان، بالإضافة إلى العددي من الفوائد الأخرى التي قد تم ذكرها في هذا المقال.