نادى الكوبونات > مقالات طبية > مشاكل البشرة في الصيف وكيف تحمي بشرتك؟

مشاكل البشرة في الصيف وكيف تحمي بشرتك؟

من المحبط أن تلغي مصيف البحر لهذا العام أو تمتنع عن الخروج في سهرات ليلية بسبب حبوب البشرة التي تظهر لك في الصيف.
كما لا نريد لك أن تصاب بحروق شمس تؤذي بشرتك وتقلقك.
نعرض لك في هذا المقال ثلاثة من أشهر مشاكل البشرة في الصيف التي قد تعاني منها، وطرق تجنبها، والحلول.

حب الشباب، أهم مشاكل البشرة في الصيف

يسبب ارتفاع درجة الحرارة مزيدًا من التعرق، ويعد العرق بيئة ملائمة لنمو البكتيريا.
يتراكم العرق على البشرة ويمتزج بالبكتيريا التي تنمو وتتكاثر خاصة في مسام الجلد مكونة البثور المعروفة بحب الشباب.
يتزايد حب الشباب بكثرة في فصل الصيف إذ يُعدّ أكثر مشاكل البشرة انتشارًا في فصل الصيف.
أصحاب البشرة الحساسة قد يعانون من انتشار عنيف لحب الشباب في الوجه أو في أماكن أخرى ولأكثر من مرة خلال أشهر الصيف.
يرغب الجميع في التخلص من حب الشباب، فالبثور تؤذي البشرة وقد تترك بعض العلامات، كما تسبب الإحراج.

الوقاية

  • لا تمسح العرق عن وجهك، فالعرق يحتوي على حبيبات ملحية صغيرة بإمكانها تهييج البشرة. بدلًا من المسح، ربِّت على وجهك برفق لتجفيف العرق، وذلك باستخدام مناديل أو مناشف قطنية لطيفة على البشرة.
  • اغسل وجهك مرتين على الأقل يوميًا بغسول مطهر لطيف على البشرة، خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية أو العودة من يوم عمل مرهق. يفضل استخدام أنواع الغسول الخالية من المعطرات أو الروائح المضافة، خاصة مع البشرة الحساسة.
  • اغسل ملابسك المتعرقة قبل ارتدائها من جديد، واحرص على ارتداء ملابس قطنية في فصل الصيف.

العلاج

  • لا تحاول فقأ البثور بيدك، فذلك قد يؤدي لتفاقم المشكلة.
  • اغسل وجهك بأطراف أصابع يديك برفق مستخدمًا غسولًا مطهرًا.
  • ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة حتى اختفاء البثور.
  • لا تلمس وجهك بيديك أثناء اليوم، لتجنب نقل البكتيريا لأماكن مختلفة وبالتالي ظهور بثور جديدة.
  • استشر طبيبك إن كانت البثور لا تتعافى، أو يزعجك شكلها، أو تترك علامات.

جفاف الجلد

يصاب الجلد بالجفاف عند فقدانه للماء أو للزيوت.
يتسبب ارتفاع درجة الحرارة مع الرطوبة في فقدان الجلد للماء والزيوت معًا.
وتزداد احتمالية إصابة الجلد بالجفاف عند تعرضه لأشعة الشمس، أو مياه حوض السباحة، أو مياه البحر.
من المهم تجنب الجفاف والمبادرة بعلاجه فور ظهوره، فترك الجلد جافًا بدون علاج يتسبب في حدوث التشقق وإصابتها بالالتهابات والعدوى.

الوقاية

  • ضع طبقة رقيقة من الكريم أو الجل الواقي من أشعة الشمس قبل التعرض لها. اختر واقيًا يكون معامل حمايته من الشمس (SPF) أكثر من 30، ومقاومًا للماء.
  • اغسل جسمك بالماء النظيف بعد الخروج من حوض الاستحمام أو من البحر، يمكنك استخدام منظف لطيف مخصوص للسباحين.
  • استحم بمياه دافئة بدلًا من المياه الباردة.
  • استخدم منظفات الجسم اللطيفة على البشرة الخالية من الروائح العطرية.
  • رطب جلدك باستمرار، لا تتردد في اختيار منتج ملائم لبشرتك ولا يسبب تهيجها.

العلاج

  • ابتعد عن السباحة حتى يسترد جلدك رونقه.
  • استخدم كريم مكثف لترطيب الجلد بشكل عميق.
  • قلل من فرص التعرض لأشعة الشمس حتى اختفاء المشكلة.
  • استشر طبيبك إن بدأ جلدك بالتشقق أو الالتهاب أو شعرت بالحكة.

غسل اليدين باستمرار للوقاية من كوفيد-١٩ يسبب جفافهما، تعرفي على الحل من هنا.

حروق الشمس

تستلقي تحت أشعة الشمس، لكن بدلًا من الحصول على اللون البرونزي اللطيف، تحصل على اللون الأحمر، وتصاب بحروق شمسية.
على الرغم من أهمية التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر لتكوين فيتامين دال، إلا أن أشعتها العمودية ضارة بالجلد، وقد يؤدي التعرض المستمر لها وتكرار الإصابة بحروق الشمس، لزيادة فرص الإصابة بسرطان الجلد.

الوقاية

  • ارتدي الملابس ذات الأكمام الطويلة والبناطيل لحماية جلد الأطراف، وقبعة واسعة لحماية وجهك، والنظارات الشمسية لحماية جلد العينين.
  • استخدم كريم أو جل الوقاية من أشعة الشمس يكون معامل حمايته (SPF) أكثر من 30، ويكون مقاومًا للماء.
  • اشرب كمية كافية من المياه يوميًا.

العلاج

  • اغسل جلدك بالماء البارد أو استخدم الكمادات الباردة على الفور.
  • استخدم كريم يحتوى على جل الصبار أو المنثول لتهدئة الجلد وامتصاص الحروق.
  • ابتعد تمامًا عن أشعة الشمس حتى تتعافى الحروق.
  • اشرب كمية وافرة من السوائل والمياه.
  • استشر طبيبك فورًا إن شعرت بالحمى أو جفاف الفم أو الدوار.

كريم الوقاية من الشمس

لا تهملي أبدًا وضع كريم الوقاية قبل التعرض لأشعة الشمس خصوصًا في فصل الصيف.
بهذا تحفاظين على بشرتك من أشعة الشمس الضارة، وتقللين فرص ظهور التجاعيد على وجهك.
توجد العديد من منتجات كريمات الوقاية من الشمس، ونرشح لكِ منتجات شركة لاروش بوساي الفرنسية إذ تتوافر بمعامل حماية يبدأ من 50 وتتوافر في عدة أنواع لتتناسب مع أنواع البشرة المختلفة.
لا تنسي طفلكِ فهو أيضًا يحتاج للحماية من أشعة الشمس الضارة، ولهذا وفرت لكِ شركة لاروش بوساي لوشن خاص لبشرة الأطفال.

يمكنكِ الاستمتاع بخصومات مميزة عند شرائك من سوق دوت كوم باستخدام أكواد خصم متجر سوق من هنا.