أين يوجد فيتامين د بكثرة الذي يعد أحد الفيتامينات الهامة لتعزيز قدرة الجسم على القيام بوظائفه بشكل فعال، كما يتسبب نقصه في إصابة الجسم بالعديد من الأمراض وخاصة الأطفال، ويتوفر فيتامين د في العديد من الأطعمة، كما يمكن الحصول عليه أيضا من بعض أدوية الفيتامين والمكملات الغذائية، كما يوجد فيتامين د في أشعة الشمس الصباحية والمفيدة لتحسين صحة العظام.
أين يوجد فيتامين د بكثرة؟
يعد فيتامين د أو ما يعرف باسم كالسيفيرول، وهناك العديد من المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على فيتامين د، ومن أبرزها أشعة الشمس والأغذية المختلفة وبعض المكملات الغذائية المعززة لوجود ذلك الفيتامين.
تكمن أهمية فيتامين د في تعزيز نمو وصحة العظام والعضلات، ويتمثل فيتامين د الموجود داخل كل من الأطعمة والمكملات الغذائية في شكلين وهما فيتامين د 2 وفيتامين د 3.
يمكن اقتناء كافة المكملات الغذائية عبر متجر آي هيرب الذي يقدم خصومات هائلة على جميع المكملات الغذائية ومنتجات الأعشاب العلاجية، وتبلغ قيمة الخصم حوالي 10% وخصم إضافي بقيمة 5%، ويمكن الحصول على ذلك الخصم عبر نسخ كود خصم آي هيرب ولصقه في المكان المخصص داخل طلب شراء المنتج.
شاهد أيضًا: أهم الفيتامينات للحامل
أفضل المكملات الغذائية لفيتامين د
هناك مجموعة من أفضل المكملات الغذائية المعززة لفيتامين د، والتي يمكن اقتنائها عبر متجر آي هيرب والحصول عليها بقيمة خصم أساسي 10% وخصم إضافي بقيمة 5%، ومن أبرز تلك المكملات الغذائية ما يلي:
كبسولات Nordic Naturals vitamin D3
- تشتمل كل كبسولة من ذلك المكمل الغذائي على حوالي 1000 وحدة دولية من فيتامين د.
- تحتوي الكبسولة على أسهل أنماط فيتامين د من حيث سهولة الاستخدام والقدرة على الامتصاص وهو نمط كولي كالسيفيرول.
- يأتي المكمل بنكهة البرتقال اللذيذة، وهو مكمل طبيعي غير خاضع للتعديلات الوراثية.
- تتجنب الشركة المصنعة إضافة الألبان أو الغلوتين إلى المنتج لضمان جودته.
- يمكن تناول كبسولة واحدة يومياً من المكمل أو حسب استشارة الطبيب.
- يتوفر المكمل على متجر آي هيرب مع إمكانية شرائه مع الحصول على خصم أساسي بقيمة 10% وخصم إضافي بقيمة 5% من خلال نسخ كود خصم آي هيرب في طلب الشراء.
كبسولات carlson labs vitamin D3
- يعد ذلك المكمل من المكملات باهظة الثمن، ولكنه المكمل الوحيد الذي حصل على أعلى شهادات الجودة.
- تشتمل كل كبسولة على زيت عباد الشمس أفضل المعززات الطبيعية للامتصاص.
- تشتمل كل كبسولة أيضا على 2000 وحدة دولية من فيتامين د.
- يعد ذلك المكمل هو الخيار الأفضل لكل من يتجنب تناول الغلوتين والقمح والسكريات.
- يجب أن يحرص الأشخاص النباتيين على عدم تناول هذا المكمل نظرا لأنه قد تم تصنيعه من جيلاتين الأبقار.
- يتوفر مكمل كارلسون لابس على متجر آي هيرب الذي يمكن اقتنائه من خلاله بخصم أساسي قيمته 10% وخصم إضافي قيمته 5% حال نسخ كود خصم آي هيرب في المكان المخصص داخل طلب الشراء.
كبسولات Naturewise D3
- يعتبر ذلك المكمل أحد أفضل المكملات التي تعزز من قوة العظام والعضلات، بالإضافة إلى فاعليته في تقوية المناعة.
- يشتمل المكمل على كبسولات عالية التركيز تحتوي كل منها على 5000 وحدة دولية، وبذلك يمكن تناوله مرتين أو ثلاث في الأسبوع فقط.
- يعد ذلك المكمل غير مناسب للنباتيين نظرا لتصنيعه من مادة الجيلاتين.
- يمكن اقتناء مكمل ناتشر وايس من خلال متجر آي هيرب والحصول على المنتج بقيمة خصم أساسي 10% وخصم إضافي بقيمة 5% بمجرد تفعيل الخصم ونسخ كود خصم آي هيرب في فاتورة الشراء.
كبسولات solgar vitamin D3
- تعد شركة سولجار إحدى الشركات الرائدة في مجال إنتاج المكملات الغذائية منذ عام 1947 م.
- تشتمل كل كبسولة من ذلك المكمل الغذائي على حوالي 1000 وحدة دولية من فيتامين د.
- تحتوي الكبسولة على أسهل أنماط فيتامين د من حيث سهولة الاستخدام والقدرة على الامتصاص وهو نمط كولي كالسيفيرول.
- يخلو المنتج تماماً من الغلوتين والسكريات والمنكهات الصناعية، ولم يتم خضوعه للتعديلات الوراثية.
- يمكن اقتناء مكمل سولجار من خلال متجر آي هيرب والحصول على المنتج بقيمة خصم أساسي 10%، وخصم إضافي بقيمة 5% بمجرد تفعيل قيمة الخصم ونسخ كود خصم آي هيرب في طلب الشراء.
أقراص Mega food vitamin D3
- تعد شركة ميجا فود من أفضل شركات إنتاج المكملات الغذائية الطبيعية بنسبة 100%.
- تحتوي كل كبسولة على 2000 وحدة دولية من فيتامين د.
- لم تقتصر كبسولات ميجا فود على فيتامين د، بل تم تزويد المكمل بخلاصة البقدونس والجزر والبروكلي والأرز البني لتدعيم القدرة على الامتصاص.
- يخلو المنتج تماماً من الغلوتين والسكريات والمنكهات الصناعية، ولم يتم خضوعه للتعديلات الوراثية.
- يمكن اقتناء مكمل ميجا فود عبر متجر آي هيرب والاستمتاع بقيمة خصم أساسي 10% وخصم إضافي بقيمة 5% بمجرد تفعيل الخصم ونسخ كود خصم آي هيرب في المكان المخصص لها في طلب الشراء.
حبوب Nature made Vitamin D3
- تقوم شركة ناتشر ميد بإنتاج أقراص غنية بفيتامين د، بالإضافة إلى فوائدها المتعددة في تعزيز المناعة.
- تشتمل كل كبسولة على 2000 وحدة دولية من فيتامين د.
- تم التصديق على جودة المنتج من قبل منظمة دستور الدواء الأمريكية المعنية بقياس جودة المكملات الغذائية.
- يمكن تناول كبسولة واحدة يومياً للحصول على أفضل نتيجة.
- يمكن الحصول على مكمل ناتشر ميد من خلال متجر آي هيرب والحصول على المنتج بقيمة خصم أساسي 10% وخصم إضافي بقيمة 5% بمجرد تفعيل الخصم ونسخ كود خصم آي هيرب في فاتورة الشراء.
كبسولات Country life vitamin D3
- تأسست شركة كانتري لايف في عام 1971، وكانت الشركة الأولى من نوعها في إنتاج مكملات غذائيّة تخلو من مادة الغلوتين.
- تشتمل كل كبسولة من ذلك المكمل على 2500 وحدة دولية من فيتامين د الآمن.
- يخلو المنتج تماماً من الغلوتين والسكريات والمنكهات الصناعية، ولم يتم خضوعه للتعديلات الوراثية.
- يمكن اقتناء مكمل كانتري لايف عبر متجر آي هيرب والحصول على المنتج بقيمة خصم أساسي 10% وخصم إضافي بقيمة 5% بمجرد تفعيل الخصم ونسخ كود خصم آي هيرب في فاتورة الشراء.
كبسولات Now foods Vitamin D3
- تعد شركة ناو فودز أحد أشهر شركات إنتاج المكملات الغذائية عالية الجودة.
- تشتمل كل كبسولة من ذلك المكمل على 5000 وحدة دولية، لذلك يعد تناول كبسولة واحدة من مكمل ناتشر فودز كل يومين هو الجرعة المناسبة لتناول المكمل بنفس التركيز.
- يعد ذلك المكمل هو أفضل الخيارات لكل من يتجنب تناول الغلوتين والقمح والسكريات.
- يجب أن يحرص الأشخاص النباتيين على عدم تناول هذا المكمل نظرا لأنه قد تم تصنيعه من جيلاتين الأبقار.
- يمكن اقتناء مكمل ناو فودز من خلال متجر آي هيرب والحصول على المنتج بقيمة خصم أساسي 10% وخصم إضافي بقيمة 5% بمجرد تفعيل الخصم ونسخ كود خصم آي هيرب في المكان المخصص له داخل طلب الشراء والنقر على أيقونة التطبيق للاستفادة من قيمة الخصم على الفور.
شاهد أيضًا: أسباب ومراحل نقص فيتامين B12 والطرق الصحيحة لعلاجها
على ذلك تم توضيح أين يوجد فيتامين د بكثرة وعرض أهمية فيتامين د للجسم، كما تم التعرف على أهم المكملات الغذائية التي تشتمل على فيتامين د وأهم مواصفات كل مكمل غذائي، كما تم توضيح كيفية شراء المكملات عبر متجر آي هيرب والاستفادة من كود خصم آي هيرب والحصول على خصم أساسي 10% وخصم إضافي 5%.